Jonge kinderen kunnen heel goed in het ‘nu’ zijn, met volle aandacht met één ding bezig zijn. Kijk maar eens naar een peuter die zich urenlang kan vermaken met schepjes zand op het strand. Of twee kleuters die verkleed als piraten of prinsessen hun fantasie uitleven. Ik kan er soms jaloers van worden. Zo mindful zijn wij als volwassenen tegenwoordig niet meer, omdat er zoveel van ons verwacht wordt.

Helaas krijgen kinderen het ook steeds drukker. Er wordt steeds meer van ze gevraagd en de verwachtingen zijn hoog. Niet alleen op school, maar ook bij de sportclub(s!), op visite, door mee te ‘moeten’ in het drukke leven van het gezin… Ze móeten zo veel: sociaal zijn, op tijd zijn, luisteren, presteren, en dan moeten ze ook nog eens heel veel leren en onthouden. 

Door al deze verwachtingen, afleidingen en verplichtingen hebben kinderen het vaak druk.  Ze zijn moe, snel afgeleid, onrustig. Vooral na de kleuterleeftijd is duidelijk te merken dat kinderen de rust niet meer hebben om zich terug te trekken of om met volle aandacht te spelen. Ze doen te veel en ‘zijn’ te weinig. Want kinderen hebben vaak meer spanning te verduren dan we beseffen. Deze spanning kan zich bijvoorbeeld uiten in lichamelijke klachten, een negatief zelfbeeld en een gebrekkige concentratie. Soms zijn deze klachten niet zichtbaar, maar als ouder merk je snel of je kind lekker in zijn vel zit of niet.